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コメント どうもありがとう

スポーツすることは美容のひとつ

スポーツジムへ通いはじめて、
エアロビクス、ヨガクラス、ラテン系エアロビクス等、
興味あるクラスには、参加してきました。
泳ぐことが苦手だった私が泳げるようになったことも大きな進歩です。

ストレス解消、体重維持など、女性にとって定期的に体を動かすことは大切なこと。
今日の体調はどんなだろうと、体の声を聴くことにもなると思います。
私の場合は、ストレッチ体操してみて、
水の中に入ってみて、泳いでみて、疲れ具合がわかる、そんな気がします。

もちろん、自宅でストレッチ体操したり、短い時間のヨガをしたりもしますが、
定期的にジムへ行くことで、気持ちを切り替えることができ、
仕事や家事等から解放され、「ふーっ」とおおきく呼吸ができる場所。
スポーツジムに出会えて本当によかったと思います。

日常生活では着用することのない、ヨガウエア、スイミングウエア、スポーツシューズに履き替えて、
鏡で姿を見てみると、別人が立っているようにも思えます。
ジムのなかで過ごす時間は、ちょっとした別世界でもあるのです。

秋になり、体を動かしやすい時季になり、
ボディコンディショニング系のスタジオメニューにトライしてみようかと思っているこの頃。

新しい発見があればいいなと思います。







タグ: 芦屋

アメリカ大統領選挙の行方

海の向こうの話題ですが、アメリカ大統領選挙の行方が気になります。

毎朝の世界のニュースで情報が入ってきますし、
第1回目の討論会が番組で放送された際は、録画予約までして、見ていました。

4年前にオバマ大統領が就任されたあの演説は、
言葉がよくわからなくても心に響くものがありました。
人種の枠を超えて、世界の大統領になられた瞬間でした。
それに、オバマ大統領の声って、なんかステキじゃないですか。

アメリカ大陸を横断する選挙運動は、もちろん飛行機を使ってなのですが、
元気さわやかに笑顔を振りまいて、真剣なまなざしで懸命に意見を述べられるご様子は、
日本の政界ではなかなか見ることができない風景のように思われます。

選挙の結果が楽しみです。




セサミ・インテリアート・マシェル芦屋3店同時開催の特別ご招待会

この日を待っていましたの、
セサミ・インテリアート・マシェル芦屋3店同時開催の特別ご招待会です。

期間は、10/25~10/31 まで。ただし、来店時にはご招待のハガキが必要。

テイジンアソシア会員様(登録は無料)のご優待会です。

私は、セサミさんで、基礎化粧品やネイル用品を購入するので、
このご招待会は、とても重宝します。

また、優待会のみならず、毎月25日は、ポイント3倍デーなので、
購入ポイントがアソシアカードについてゆきます。 かなり貯まっていきますよ。

貯まったポイントで、またお買い物ができます。

お店でアソシアカードを申し込みするとよいです。



■セサミ・インテリアート・マシェル
 JR芦屋駅すぐのモンテメール内にあります。

 セサミは、モンテメール西館3階、
 インテリアート・マシェルは、モンテメール本館4階









タグ: 芦屋

プロフィール

ながいゆみこ

Author:ながいゆみこ
芦屋に戻って深呼吸。
これまでと変わらない、芦屋の風景と人との出会いが嬉しくて、また町を歩いてみたくなります。


インスタグラムでも随時更新中。   yumikon86で検索。
タンブラーでも情報発信中。http://ashiyaojyo.tumblr.com/

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