FC2ブログ
最新記事
カテゴリ
アーカイブ

2020年 07月 【1件】
2020年 06月 【6件】
2020年 05月 【7件】
2020年 04月 【7件】
2020年 03月 【2件】
2019年 11月 【1件】
2019年 09月 【2件】
2019年 08月 【3件】
2019年 06月 【2件】
2019年 05月 【3件】
2019年 04月 【3件】
2019年 03月 【2件】
2019年 02月 【4件】
2019年 01月 【3件】
2018年 12月 【2件】
2018年 11月 【1件】
2018年 10月 【2件】
2018年 09月 【3件】
2018年 08月 【2件】
2018年 07月 【2件】
2018年 05月 【5件】
2018年 04月 【2件】
2018年 03月 【2件】
2018年 02月 【1件】
2018年 01月 【4件】
2017年 12月 【3件】
2017年 11月 【5件】
2017年 10月 【4件】
2017年 09月 【4件】
2017年 08月 【5件】
2017年 07月 【6件】
2017年 06月 【4件】
2017年 05月 【5件】
2017年 04月 【4件】
2017年 03月 【8件】
2017年 02月 【9件】
2017年 01月 【6件】
2016年 12月 【12件】
2016年 11月 【11件】
2016年 10月 【6件】
2016年 05月 【13件】
2016年 04月 【1件】
2016年 03月 【7件】
2016年 02月 【15件】
2016年 01月 【17件】
2015年 12月 【13件】
2015年 11月 【10件】
2015年 10月 【9件】
2015年 09月 【5件】
2015年 08月 【4件】
2015年 07月 【4件】
2015年 06月 【4件】
2015年 05月 【7件】
2015年 04月 【10件】
2015年 03月 【10件】
2015年 02月 【8件】
2015年 01月 【11件】
2014年 12月 【8件】
2014年 11月 【5件】
2014年 10月 【3件】
2014年 09月 【4件】
2014年 08月 【3件】
2014年 07月 【6件】
2014年 06月 【12件】
2014年 05月 【4件】
2014年 04月 【7件】
2014年 03月 【8件】
2014年 02月 【7件】
2014年 01月 【5件】
2013年 12月 【6件】
2013年 11月 【11件】
2013年 10月 【8件】
2013年 09月 【11件】
2013年 08月 【15件】
2013年 07月 【23件】
2013年 06月 【15件】
2013年 05月 【5件】
2013年 04月 【1件】
2013年 03月 【8件】
2013年 02月 【6件】
2013年 01月 【8件】
2012年 12月 【12件】
2012年 11月 【13件】
2012年 10月 【11件】
2012年 09月 【14件】
2012年 08月 【13件】
2012年 07月 【15件】
2012年 06月 【11件】
2012年 05月 【12件】
2012年 04月 【11件】
2012年 03月 【9件】
2012年 02月 【9件】
2012年 01月 【8件】
2011年 12月 【7件】
2011年 11月 【8件】
2011年 10月 【9件】
2011年 09月 【11件】
2011年 08月 【11件】
2011年 07月 【9件】
2011年 06月 【12件】
2011年 05月 【10件】
2011年 04月 【6件】
2011年 03月 【14件】
2011年 02月 【7件】
2011年 01月 【2件】
2010年 12月 【12件】
2010年 11月 【11件】
2010年 10月 【9件】
2010年 09月 【9件】
2010年 08月 【14件】
2010年 07月 【17件】
2010年 06月 【6件】
2010年 05月 【8件】
2010年 04月 【9件】
2010年 03月 【6件】
2010年 02月 【5件】
2010年 01月 【10件】
2009年 12月 【10件】
2009年 11月 【7件】
2009年 10月 【11件】
2009年 09月 【12件】
2009年 08月 【7件】
2009年 07月 【7件】
2009年 06月 【9件】
2009年 05月 【7件】
2009年 04月 【9件】
2009年 03月 【15件】
2009年 02月 【10件】
2009年 01月 【16件】
2008年 12月 【7件】
2008年 11月 【10件】
2008年 10月 【15件】
2008年 09月 【8件】
2008年 08月 【13件】
2008年 07月 【10件】
2008年 06月 【6件】
2008年 05月 【4件】
2008年 04月 【8件】
2008年 03月 【7件】
2008年 02月 【4件】
2008年 01月 【10件】
2007年 12月 【5件】
2007年 11月 【6件】
2007年 10月 【23件】
2007年 09月 【13件】
2007年 08月 【20件】
2007年 07月 【24件】
2007年 06月 【9件】
2007年 05月 【16件】
2007年 04月 【7件】
2007年 03月 【9件】
2007年 02月 【6件】
2007年 01月 【5件】
2006年 12月 【11件】
2006年 11月 【19件】

アルバム
コメント どうもありがとう

芦屋川の桜はまだ堅いです


日差しはすっかり春なのに、今週も気温が少々低めの予報が出ています。
桜の蕾もこの寒さでぐっとこらえてしまったのではないでしょうか。

土曜日曜と芦屋川を通過しましたが、桜はまだ咲きそうにないですね。
一番初めに咲くいつもの桜は咲いていましたが、芦屋川沿いの桜の木々は咲くのはまだ先みたい。
一番初めに咲く桜の木は、阪急芦屋川駅から南へ川沿いを降りてきて、
チェリービューという建物の角で咲いています。
ここの建物の1階に植えられている桜はどれも早めの桜です。


このあたりはさくら祭りの会場になるところ。
4日5日とさくら祭りですが、見れるのかな? それにこの週末はお天気が崩れるようですし。
そうなるとさくら祭りは中止になってしまいます。

JRさくら夙川駅近くのさくらを、仕事帰りJRの車窓から見れますが、ここもまだの様子。

もうちょっと・もうちょっと  とさくらも頑張っているのでは! 



ZUMBAがやってくる!


ジムのスタジオメニューが4月から春バージョンに変わります。
ラテン音楽をベースにしてエクササイズする「ZUMBA」が登場! とても楽しみです。

以前からケーブルテレビのCMで流れていて、ラテン系のダンスミュージックに合わせて踊る、エクササイズのようで、かっこいいウエアを着た男女が大勢でZUMBAを踊っているCMを何度も見ました。

近頃のエアロビクスの流行は、音楽が新鮮であることがとても大切な要素だと思います。
ひと昔前のエアロビ用の音楽ではなくて、クラブ(昔のディスコ)で流れているような感触のよいリズムやフレーズであったり、お洒落感がきらめくピップホップであったりします。
かっこよく時にはセクシーな仕草もあり。大きな鏡の前でエキササイズする醍醐味はやっぱりこうでしょう。

ということで、ZUMBAをとても楽しみにしています!

■ ZUMBA公式サイト   http://www.grj.jp/zumba/

■セントラルフィットネスクラブ芦屋  http://www.central.co.jp/club/ashiya/index.html



スポーツした後は何を食べようか迷います


今日は朝から雲行きが怪しいので、スポーツジムも人が少ないように思いました。
でもここはいつでも常夏! 半袖で過ごして大丈夫な場所なのです。

ジムから出てきていつも悩むのは、
スポーツした後、何を食べようかな? 何を飲もうかな? ということ。

ジム内の自動販売機に微炭酸のレモンジュース(160円)があって、
汗をかいたあとコレを飲むのがお気に入りなんだけど、
問題はお腹がすいてるとき 「何を食べようかなー?」  ってこと。
しかも、JR芦屋駅前にあるもので・・・  

ドーナツでもないし、ハンバーガーでもない。
ワッフルでもないし、パスタ食べたら体重が戻りそう!

おうどんでもない。 サンドイッチ系でもないし。

悩ましいところです。

そして、いつもぴったりしたものがなくて、ローゲンマイヤーでデニッシュ系のパンを買って、
ジムへ戻って食べたりします。

希望は、新鮮なフルーツいっぱいのサラダ!  
イチゴやキウイ、パイナップルやオレンジなど、色どり豊かなフルーツと
塩っけのあるフランスパンや胚芽パンを少々。 
ドリンクはコーヒーではなくて、炭酸水のペリエにラズベリーシロップを溶かしたもので、
色がきれいに透けて見えて欲しいー☆  スポーツしたあとはそんな気分です。

少し甘いものも欲しいし、ビタミンも欲しい。 すっきりしたノド越しのものも欲しいのでペリエがいいかな。

こんなメニューをどこかのお店で作って欲しいです。


プロフィール

ゆみこ

Author:ゆみこ
芦屋に戻って深呼吸。
これまでと変わらない、芦屋の風景と人との出会いが嬉しくて、また町を歩いてみたくなります。


インスタグラムでも随時更新中。   yumikon86で検索

リンク
カレンダー
02 | 2009/03 | 04
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
芦屋の天気と世界の天気
Weather by Freemeteo.com
Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

RSSリンクの表示