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コメント どうもありがとう

今年もあと少し


12月31日は気ぜわしい日です。
カレンダーが変わるだけなのに、新しい年が明けるのですから何かと準備しないといけないものがあって。

2009年の新しいカレンダーに変えて、ついでに部屋の片付けと
仕事関係の書類の整理をしました。
ずっと開いていない書類も思い切って処分しました。といってもデータにとってある書類なので、必要なときに取り出せるものに限りです。

今朝は晴れていて気持ちいい日だったのでふらりと神戸へでかけて、お気に入りのカフェでコーヒー飲んで読書。
いつでもできるようでできないこと・・・
それは時間を気にしないでゆっくりとコーヒーを飲むこと。
ランチした後も時間を気にせずに過ごすこと。
ささいなことだけれど、私にとってはこれがココロのゆとり・バロメーターなのです。

こんな日はお買い物などの用事を作らないで、
ひらすら、ぼんやりのんびり過ごすことが大切。
腕時計しないでお出かけして太陽の様子を見ながら帰路につくと、
すっきりした気分になれるから不思議です。

今日行ったカフェは三宮の神戸国際会館1階にあるスタバです。
多すぎない人の流れと適当な開放感がこころ落ち着くお店。店内に流れる音楽はもちろんスタバセレクトです。スタバの店員さんは、どのお店に行っても笑顔が素敵で飾ることなく普通にこんにちは、いらっしゃいませ、と言ってくださるのですごく安心感がありますね。

とりママと一緒に


今日は今年最後のジムの日。
スタジオメニューはないけれど、ジムはにぎわっていました。

ジムでよくお会いする「とりママ」 (決して鳥さんではなくて、
かわいい小鳥を飼っておられるので、そう呼んでいます。)
母のジム友達なのですが、もっかのところ私のお友達。
甲南山手の近くにお住まいのようで、甲南山手駅前のスーパーへ行くと
またまたばったりお会いする方。

今日はとりママとプールでご一緒になって。
往復コースで泳がれているので、すごい体力のもち主なのですが、
「今日はこれからおせちの用意があるので、早い目にあがります。来年もどうぞよろしくね。」と
先にあがられたのに、サウナでもそのまま一緒。
汗をかきかき世間話です。

今年は景気のせいなのか、お正月の準備の買出しをされておられる方が少ないように思います。サウナで教えていただたいたのだけど、
神戸ハーバーランドと阪急西宮ガーデンズは元旦から営業されているとか。
お正月の準備はしないで、そこへ行こうという奥様もおられて、
「その分ジムへ来たり、ゆっくりできそうでいいじゃないですか。」と何事も前向きな奥さま方に
元気をいただきました。。。

ジムは2日から営業されているので、
とりママと「では2日にお会いしましょう~」と笑顔で別れたのでした。

地元で過ごすお正月の形も変わってきているなと思いましたね。






年末年始でもジムは開いています


年末年始こそジム通い!
私が通っているスポーツジムは、
31日と元旦だけお休みされて、
2日からは営業をされるのでとても嬉しい。

スタジオのメニューはお休み中なので、
自分で走ったり自転車こいだりして汗を流します。
プールもOK。

お正月のジムは以外と人が集まっていて、よいですよ。
カラダがなまってしまわない程度にスポーツしたいなと思っています。

仕事柄パソコンをさわっている時間がとても長いので、
重度の肩こりで悩んでいます。
個人的にはヨガが一番肩こりに効果があるように思います。

水泳もエアロビクスも肩こりに効果があるように思うのですが、
それ以上にヨガが良しなのです。

来年も仕事で忙しい1年になりそうなので、
この肩こりと上手に付き合っていくことも目標のひとつですね。

プロフィール

ながいゆみこ

Author:ながいゆみこ
芦屋に戻って深呼吸。
これまでと変わらない、芦屋の風景と人との出会いが嬉しくて、また町を歩いてみたくなります。


インスタグラムでも随時更新中。   yumikon86で検索。
タンブラーでも情報発信中。http://ashiyaojyo.tumblr.com/

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