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コメント どうもありがとう

河和 和食のお店 (春日町)


とっても久しぶりにお友達とランチに行くことができました。

おうちごはんのようでやっぱりプロの味。
どうやってこれを作るのだろう・・・? って思えるくらい普通なメニューだけど、
美味しいし体にやさしい味付けをされています。

お弁当もつくられているようなので行楽シーズンや大勢が集まる日に助かりそうですね。

この日いただいたのは1800円のランチで、
前菜から主菜、デザートまでついておなかいっぱいになります。

プレートに綺麗に並べられた食材たち。
色とりどりが美しいです。中央のグラスに入っているのはモロヘイヤ。


これはレンコンのお団子。おだしの餡がおなかにやさしい、お団子はお箸でほろっとほぐれてしまう柔らかさでした。


白身魚の信田焼きあんかけ風
うすあげの中に白身魚がはさんであります。


■河和    芦屋市春日町4-8打出ターミナルビル1F 電話0797-38-9015  営業時間11時30分から  夜もあります   定休日・水曜   

UCC CAFE Plaza (船戸町)


JR芦屋駅すぐ・大丸芦屋店内にあるUCCコーヒーさんは、
コーヒーが美味しいことで有名ですが、
これから暑い時期になると「かき氷」がメニューに登場します。

今年は「マンゴー味のかき氷」が出てきていました。(なぜかシロップ付)
他には「抹茶味」「イチゴ味」

店内はクーラーがきいているので、
私はちょっと冷たいものが苦手ですが、
先日もおじいさまが抹茶味のかき氷が食べておられて、
お元気だなーって思いました。

UCCさんのコーヒーはブレンドだけでなく、
キリマンジャロやモカなどコーヒー通にもご満足いただけるような
リッチ系のコーヒーも充実しています。
美しいカップ&ソーサーで出てくるので嬉しい。

他のお食事は、
こんがり焼いたワッフルが人気。
ハチミツとシロップでいただくものと
フルーツやアイスクリームがついたものなど、
ボリュームのあるケーキみたいです。いずれもコーヒーとセットにできます。



■UCC CAFE Plaza 芦屋モンテメール店  芦屋市船戸町1-31モンテメール2F       (大丸芦屋店2階)  電話0797-32-5297

ヨガウエアの効果


スポーツジムへ行くものの、
まともなヨガウエアを着用しないで、ヨガしていました。

はじめて・ヨガウエアを購入。

「カラダのラインを出すことからヨガは始まるのですよ。」と
店員さんにそう言われ、

そういえば、今までエアロビクスしてもジョギングしても
同じようなカンジで、
ユニクロのTシャツを着て汗をかいていました。

ふむー

ヨガウエアのトップスは想像以上にチッピリしていて、
脇のお肉が気になりますし、
肩のラインや肩甲骨も見えるので、
それだけで姿勢が良くなった気がする。

ヨガクラスに出てくるみなさんが、
ちゃんと着替えておられる理由がわかったような気がします。

いざ! 今週もヨガクラスへGO

ちなみに、セントラススポーツのヨガマットは「深い紫色」で、
こころを落ち着かせてくれます。


プロフィール

ながいゆみこ

Author:ながいゆみこ
芦屋に戻って深呼吸。
これまでと変わらない、芦屋の風景と人との出会いが嬉しくて、また町を歩いてみたくなります。


インスタグラムでも随時更新中。   yumikon86で検索。
タンブラーでも情報発信中。http://ashiyaojyo.tumblr.com/

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